Webinars mentale gezondheid
feb-mrt 2025
Mentale gezondheid wordt voor een groot deel bepaald door hoe je in het leven staat. Inzicht in factoren die dit kunnen verbeteren zorgen ervoor dat je je beter gaat voelen.
ProPerona organiseert een drietal webinars die je kunnen helpen als je klachten hebt.
Beter slapen
11 februari 2025 / 19.30 - 20.45 uur
Wat kun je doen om je slaappatroon tebeïnvloeden? Over slaapproblemen, jeslaapcyclus en adviezen om een goedeslaap te bevorderen. Aanmelden via deze link
Meer rust, minder moeten
20 februari 2025 / 19.30 - 20.45 uur
Ook altijd zo druk en weinig tijd om te ontspannen? Ontdek wat echt belangrijk voor je is en hoe je de druk om alle ballen hoog te houden kunt verlagen.
Aanmelden via deze link
Minder piekeren
7 maart 2025 / 10.00 - 11.15 uur
Wat kun je doen om minder te piekeren? Over denkfouten opsporen, helpende gedachten formuleren en verwachtingen bijstellen.
Aanmelden via deze link
Praktische informatie
- Alle webinars zijn gratis
- Tijdens het webinar ben je anoniem
- Je kunt vragen stellen via de chat